반응형 루테인1 눈 피로, 이제 그만! 재택근무·스마트폰 시대 꼭 필요한 눈 요가 꿀팁 긴 글 읽기 힘드신 분들을 위한 요약 정리!재택근무와 스마트폰 사용이 늘면서 눈 피로를 호소하는 현대인이 급증눈 피로 방치 시 두통·집중력 저하·만성 피로까지 이어질 수 있음간단히 따라할 수 있는 ‘눈 요가’로 눈 근육 스트레칭·순환 개선 가능눈 요가는 눈 주변 혈류 촉진, 안구 건조 완화, 시력 저하 예방 효과일상에서 눈 피로를 줄이는 생활습관도 함께 관리해야 효과적누구나 쉽게 따라할 수 있는 눈 요가 동작 7가지를 상세히 소개눈 건강 유지 위한 영양소와 생활 팁까지 총망라서론 : 재택근무와 스마트폰, 우리의 눈을 괴롭히다코로나19 이후 재택근무가 일상이 되고, 스마트폰 없이는 생활이 불가능해진 지금, 가장 혹사당하는 신체 부위가 어디인지 아시나요? 바로 우리의 ‘눈’입니다.출근 대신 하루 종일 컴퓨터.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
